Questa tecnica è specificamente progettata per ottimizzare le performance degli atleti attraverso una serie di manovre che possono variare in intensità. L’obiettivo principale è quello di preparare adeguatamente l’atleta o lo sportivo, non solo durante la fase di preparazione prima della competizione, ma anche durante e dopo l’evento stesso. Queste manovre sono pensate per garantire che gli atleti possano affrontare le gare al massimo delle loro capacità fisiche e mentali, favorendo un recupero efficace e prevenendo potenziali infortuni.
